ヨガと並んで流行中のピラティス。

あの芸能人や海外セレブも取り入れてるんです!

ピラティスをしている芸能人

・竹内結子さん

年を重ねるごとにどんどん綺麗になられている竹内結子さん。

ピラティスで体幹を鍛えることで竹内結子さんのような綺麗な姿勢が手に入ります。

・米倉涼子さん

40歳になっても美しい体型を維持しておられる米倉涼子さん!

とてもスレンダーな体型なのに病的な細さを感じさせないのはピラティスでインナーマッスルを鍛え筋肉を維持しているからなんです!

ピラティスをしている海外セレブ

マドンナ

ピラティスブームの火付け役。

50を過ぎてもまだまだパワフルなのはピラティスにより得た筋肉、柔軟性のおかげかもしれません。

ミランダ・カー

日本でも大人気のミランダカーさん。

ピラティスには骨盤を矯正する効果もあるので、ミランでカーさんのような綺麗な足が手に入るかもしれません。

いかがでしたか?

ピラティスでモデルのような美ボディを目指してください♡

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