ヨガと並んで流行中のピラティス。

あの芸能人や海外セレブも取り入れてるんです!

ピラティスをしている芸能人

・竹内結子さん

年を重ねるごとにどんどん綺麗になられている竹内結子さん。

ピラティスで体幹を鍛えることで竹内結子さんのような綺麗な姿勢が手に入ります。

・米倉涼子さん

40歳になっても美しい体型を維持しておられる米倉涼子さん!

とてもスレンダーな体型なのに病的な細さを感じさせないのはピラティスでインナーマッスルを鍛え筋肉を維持しているからなんです!

ピラティスをしている海外セレブ

マドンナ

ピラティスブームの火付け役。

50を過ぎてもまだまだパワフルなのはピラティスにより得た筋肉、柔軟性のおかげかもしれません。

ミランダ・カー

日本でも大人気のミランダカーさん。

ピラティスには骨盤を矯正する効果もあるので、ミランでカーさんのような綺麗な足が手に入るかもしれません。

いかがでしたか?

ピラティスでモデルのような美ボディを目指してください♡

関連するまとめ

仕事帰りでも通える!21時以降も空いてる骨盤矯正・整体10選【渋谷・新宿・銀座】

腰が痛い…肩こりが…でも仕事で整体や骨盤矯正に間に合わない!負の連鎖が止まらない!!なんてありますよね。 そ…

beauvo編集部 / 1504 view

冬の朝恋しいベッドにお別れを!寝ながらできる朝ヨガ♡【ヨガシリーズ】

最近朝が来ても起きられない、ベットが恋しくて遅刻しそうなんてことありますよね。そんな時は朝ヨガがオススメ!呼…

beauvo編集部 / 795 view

体型隠しのロングスカートにさよならを。美脚を手にいれるお家ピラティス講座

暖かくて体型も隠れるから♡ ロングスカートばかり履いていませんか? 冬のその油断が春にも夏にも響きます!…

beauvo編集部 / 686 view

小顔になりたいならここ!骨盤矯正・整体6選【新宿・渋谷】

女性なら誰もが憧れる小顔。一度はあなたも小顔になりたい…。なんて思ったことはありませんか?それを叶えてくれる…

beauvo編集部 / 1003 view

ヨガの効果は健康管理だけじゃない!知ってた?ヨガダイエットの効果

多くの芸能人たちも行なっているヨガ。健康管理や姿勢補正、リッラクス効果はもちろん、ダイエットにも効果的である…

beauvo編集部 / 373 view