失恋した・・・

大好きなあの人に、もうこの人しかいないと思っていたあの人に
失恋した。

私に魅力がなかったからなのかな、私が悪かったのかな。



女の子なら誰でも一度はぶち当たる大きな試練。
でも、負けないで!
そんな時こそ、この10ヶ条を思い出して、頑張りましょう!

その1泣き活する

とにかく気分が晴れない時は、無理矢理にでも泣きましょう。
溜まっていた涙を全て出し切ってしまえば、スッキリします。

感動する、泣ける音楽やドラマ、映画などを見て
たくさん泣いてみよう。

その2 とにかく寝る

ぐっすり寝る。これはとても大切なことです。
自分を休める、リセットする、という意味でも睡眠は欠かせません。

特に女の子は失恋してなくても、夜中に起きていると
モヤモヤしたり気持ちが病んだり、と悪循環!
とにかく健康的に寝て、次の自分のために備えることが大切。

その3 SNSで落ち込まない

いくら落ち込んだとしてもそれをSNSに投稿するのはやめましょう。
色々な人が色々な目線で物事を見る現代では、
あなたの落ち込む姿がどう捉えられるかわかりません。

例のあいつに心配して欲しいのもわかるけど、
それなら、こんなに落ち込んでるんだぞ!とわざわざアピールするより
何も反応がないけどどうしちゃったのかな、と思わせる方が効果的。

どうしても発散したい時はノートや紙に思いのままに書くとスッキリしますよ。

その4 占いしてみる

気分転換に占いをしてみるのはどうでしょう。
ネット上で無料の占いサイトもありますし、
たまには本格的な占い師さんに見てもらってもいいかもしれません。

今後の自分が何をしたらいいのか、次の出会いはいつか、
何か指針や目標が欲しいな、と思う時は
友達も一緒にイベント感覚でやってみると楽しいですよ。

その5 恋するあの漫画の主人公に勇気をもらう

ハッピーマニア/安野モヨコ

ハッピーマニア/安野モヨコ

恋する乙女のバイブル、少女漫画。
王道もいいですが、少しレトロな漫画もオススメです。

まっすぐピュアに自分の気持ちを曲げないで頑張る主人公もいれば、
ちょっと図太くて移り気のあるような現実的な主人公もいます。

どの主人公にあなたを寄り添わせるかは自由。
そんな彼女らに、今だからこそ
教えてもらえる、勇気付けてもらえる言葉がきっと見つかるはずです。

その6 イメチェンしてみる

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