ミランダ・カーの美の秘訣

世界中で愛されているトップモデルのミランダ・カー。
最近は日本でもCMや雑誌で大活躍で
そのキュートな顔立ちと抜群のスタイルで大人気。

そんな彼女の美の秘密は一体何なのでしょうか?
これをマネすればあなたもミランダになれるかも!?

1、オーガニック中心のバランス良い食事

彼女の一番の美の秘訣は、

何と言ってもそのライフスタイル。

徹底的にオーガニックにこだわっており

身体に良い物を食べるのが基本です。

日頃の食事はオーガニック80%。
ただしストレスフリーの為に残りの20%は

好きな物を食べてもOKだそうです。

2、こだわりの飲み物

あまり知られていませんが、

ミランダは
毎朝飲む物にこだわっているんです!

朝はホットウォーターにレモンを絞った一杯の水から始まります。
そしてその後にグリーンスムージーを摂取。
このスムージーにはケールやほうれん草、人参、キュウリなどを入れているそう。

3、ミランダボディーを作る必須食品

バランスの良い食事を心がけている中で
ミランダが毎日摂取するようにしている食品が

ナッツ、アボガド、卵。

この食品は栄養成分が高く、
他のモデルさん達の間でも人気の食品達。

皆さんも、ダイエット中でも潤いを守るために
上記の三つは摂取しましょう!

4、毎朝の運動

運動好きを公言しているミランダ。
ヨガ帰りをよくパパラッチされていますよね。


元々身体を動かすのが好きで、
運動はなるべく朝にするそうです。

特にお気に入りが、ヨガ、ピラティス等の

インナーマッスルを鍛える運動。

そしてこれらを最低でも週に3〜4回、続ける事が大事だそうです。

ミランダ・カーの美しさの秘密。

ミランダ・カーの美しさの秘密。
それはとってもシンプルで、

身体に良い物を選んで摂取して、
こまめに運動する。

奇麗な人は、内側から輝くオーラを放ってます。

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