ダイエットや健康に効果があるヨガ。
始めてみたいけどそもそも服装からわからない…
そんなヨガ初心者さんのために最低限必要のヨガウェアをご紹介!

ヨガウェアの選び方

■動きやすい

ヨガはポーズをとったり全身を使うので伸縮性があるものを選びましょう。
また、大量に汗をかくので、汗を吸い重くなってしまうようなジャージやスウェットは避けましょう。
たとえばこんな感じ!

ユニクロやGUなどを利用すればお手頃に揃えられます。

■汗が目立たないカラー

ヨガは大量に汗をかきます。
しかしそこで汗染みを気にしてしまってはせっかくのリラックス効果などが半減してしまいます。
なので、グレーなどの汗が目立ちやすいカラーはなるべく避けましょう。

■スポーツブラやインナーブラを

普段お付けになっているブラジャーは締め付けで苦しくなってしまうため避けてください。
スポーツブラをつけるか、ブラとタンクトップが一体になったものなどを付けましょう。

■男性用ヨガウェア

男性も同じように伸縮性、速乾性に優れた動きやすい服装をしてください。
女性専用ヨガウェアは数多く売られている一方で、男性用ウェアはまだ数が少ないので
こだわりたい方はネットなどで探すのも良いかもしれませんね。

いかがでしたか?
どうせ始めるなら失敗したくない!
あなたのお気に入りのヨガウェア見つけてみてください。

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