大人女子におすすめの習い事

春がきて、少し余裕ができた頃。

2016年は新しく何かを始めたいという方も多いのでは?

大人女子に人気の習い事ランキング

1位 ヨガ・ピラティス

2位 水泳・スポーツジム

3位 料理・おかし作り

4位 スポーツ

5位 楽器

今回は人気の習い事ランキングで堂々の1位に輝いたヨガの魅力についてご紹介♡

ヨガの魅力

美人といえばヨガ!

芸能人やモデルにもヨガをやられている方は多いです。

吉川ひなのさん

梨花さん

長谷川潤さん

美人も実践していると思うとそれだけで楽しくなってきますよね♡

芸能人もやっているから、ヨガの服装が可愛いから…

始める理由はなんでも構いません!続けることが大事です◎

ヨガの効果

体の効果

・新陳代謝アップ

・痩せやすい体に

・冷え性改善

・姿勢が良くなる



心の効果

関連するまとめ

冬だからって油断していませんか?今年こそは二の腕のお肉にさよならする!

冬だから二の腕見えないし…と思ってる方!意外と見えないと思っていても見ていることも。急なパーティなどで焦らな…

beauvo編集部 / 1281 view

お店選びするならここを見よ!失敗しないピラティス教室の選びかた

いざピラティスを始めてみよう!と思っても意外と教室が多くてどこにすればいいかわからない…という方も多いのでは…

beauvo編集部 / 2321 view

冬の朝恋しいベッドにお別れを!寝ながらできる朝ヨガ♡【ヨガシリーズ】

最近朝が来ても起きられない、ベットが恋しくて遅刻しそうなんてことありますよね。そんな時は朝ヨガがオススメ!呼…

beauvo編集部 / 2615 view

会社帰りに行きたい!「恵比寿」にある口コミで評判のいいマッサージ店まとめ

毎日の仕事や、携帯による疲れをそろそろ改善したいですよね。放っておくとどんどんひどくなる一方。ふらっと入って…

beauvo編集部 / 3240 view

可愛くなきゃはじまんない♡今すぐ走り出したくなるランニングシューズ

お正月太りを解消するためにも手取り早くできるランニング。始めたくても寒さに負けて…なんてことも。 そんな方は…

beauvo編集部 / 2696 view