ダイエットの季節

ダイエットで急激な食事制限をすると

お肌が一気に老化し、
シワ、たるみやくすみの原因となるのは有名な話。

でも、ダイエットしながら美肌効果も期待できる
夢のようなダイエット方があるんです。

『グルテンフリーダイエット』

元々ハリウッドセレブの間で人気となり、日本でも

今や大ブームとなっていますが、アメリカでは大常識のダイエット。

その驚きの効果と実践方法をお伝えします。

グルテンとは?

グルテンとは

小麦や大麦、ライ麦などに含まれるタンパク質の一種で、アレルギーやセリアック病、腸疾患、消化不良など様々な病気を引き起こす原因と言われています。
また、肌荒れの原因になっている事も!

グルテンの怖い点は依存性が高く、
毎日パンやパスタを食べている人は
知らないうちにこの
”『グルテン依存症』”
になっている可能性があります。

グルテンが含まれる食べ物

パンやパスタ、ピザ、シリアルやクラッカーなど小麦粉が含まれる物。
皆さんの大好きなパンケーキやクッキーにも含まれているので要注意!
おうどん、ラーメンもNG食品です。

グルテンフリーダイエットとは

上記のようなグルテンが含まれている食べ物の摂取を避け、、
痩せ体質になると共に健康と美肌を手に入れるのがこのダイエット方です。

グルテンを含まない食べ物(白ご飯など)は食べてもOK!!
グルテン製品を抜くだけなのに、

効果が非常に出やすい&奇麗になれるのがこのグルテンフリーダイエットの人気の秘密です!

グルテンフリーダイエットの驚きの効果

実際に激やせしたハリウッドセレブの実例はたくさん。

歌手のマイリー・サイラスは
このグルテンフリーダイエットを実践し、
わずか2ヶ月でー15Kgという驚きのダイエットに成功しました。

他にもアン・ハサウェイやミランダ・カーも実践中。

そして恥ずかしながら私三浦マキも
この二週間グルテンフリーを実践中。

すると、今までにない肌の明るさが蘇ってきて、
特に化粧品も生活習慣も変えていないのですが

ここ5年間の間で一番状態の良い肌、
美肌をキープ中。

夏はもうすぐそこ!

効率良く、奇麗になれるダイエットで

『魅せたくなるなるカラダ』を目指しましょう♪

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