デトックス効果抜群!と歌っているものでも、案外効果が見えないものがほとんど。
諦めかけてるあなたにオススメしたいのがよもぎ蒸し!

実はこれ、すぐにデトックス効果を確認できるんです♡

■よもぎ蒸しって何?

よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じて下半身を蒸す、韓国に伝わる伝わる民間療法です。 よもぎ蒸し効果=スチーム効果とよもぎの薬効成分により、血行促進、陰部を直接温めることから特に婦人病に良いと言われています。 体を芯から温め、生理痛、手足の冷え、更年期障害、痔、便秘の改善が期待されます。

そもそも、よもぎ蒸しとは体を芯から温めるので、主に冷えを改善してくれます。

この冷えを改善することで、美肌・美白効果が!また新陳代謝アップによるダイエット効果や肩こり軽減も期待できるのです♡

さらに、女性は婦人病・生理痛軽減にもつながるのです。

■目に見える効果?

終わった後、座器の中から薬草が入っている壺を取り出すと、最初は綺麗だったはずの液体の中に何か浮いていることが確認できます。

この浮いている泡や脂から体の状態を知ることができるのです!

はじめは出にくい場合もありますが、2回3回と重ねていくうちにデトックスの効果もどんどん上がっていくのでわかりやすく効果を感じることができます。

■汗をたくさんかくためのポイント

・水分をたくさんとってから入る。


この時水分はあったかいものか常温にすることがポイント。
冷水だと、体を冷やしてしまうので注意が必要です。

・食事をきちんと摂る

痩せたいから…と言って食事をおろそかにしてはいませんか?
食を細くしたからと言って痩せるわけではないのです。むしろ代謝が下がり、身体にはあまり良くないのでやめましょう。

すぐに目に見えて、体の中から改善できるのでモチベーションも上がるはず。
冬の冷え対策や、健康維持としてよもぎ蒸しをあなたも試してみませんか?

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